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 BIKE AND RUN VALDELANCOURT

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3 participants
AuteurMessage
vincenzo
GRANDE FICELLE
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vincenzo


Nombre de messages : 156
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Date d'inscription : 03/11/2006

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MessageSujet: BIKE AND RUN VALDELANCOURT   BIKE AND RUN VALDELANCOURT EmptyLun 19 Avr à 12:07

Nous decidons donc av lorenzo de participer a ce dernier bike du challenge de la haute marne, c'est un championnant en fait de 6 ou 7 bike et ils attribuent des points a chaque bike en fonction du classement;
Pour ns bien evidemment c'est notre premier bike , notre objectif etait simplement de decouvrir la discipline en compet . For me comme d'hab , j'ai du quitter le travail plutot car je bossais le matin , MERCI LES COLLEGUEs!!!!!, pr lorenzo il rentrait de vacances la veille et il a repris les seances de qualité recemmemt.
Le parcours c'est tres simple, 2 boucles de 6km avec une cote sur chemin champs et un peu de route de 2.5km env a 5% de moy , un petit plat de 500m env sur chemin champs et une descente sinueuse de 2.5km env alternant petit bout de plat descente petit bout de plat, dc un parcours tres exigeant et de loin le plus dur d'apres les specialistes du challenge
bcp de mecs de mon club qui st a fond dedans , ils se sont entrainés deux ou trois fois sur le parcours , pr vs dire et des triathletes et duathletes, pas troop de pinpins en fait car parcours trop durs , dc au depart 30 equipages

on decident que je commence par le cap et lorenzo en velo, et pan le depart est donné lorenzo part il essaye de passer ds la masse, il me donne l'impression de prendre un depart plus ke correct, 15s apres c'est a moins , je prends un depart rapide pensant ke notre premier relais se ferait ds un 1 km, je passe le 1km en 3.25, je me rends compte ke notre premier relais prevu est encore long et la je galere car c'est ke de la cote dc une a plus de 7% au gps, je flippe terrible car tout le monde a deja fait un relais je suis le dernier a pied a etre partit en pied , je vois enfin le velo je suis cuit , je regarde ma montre j'ai couru 2km, relais trop long, petite erreur de notre part, je reprends velo et j'attaque la cote , la transition est dur car je suis tout de suite ds le dur av cette cote, je retrouve lorenzo qui du coup a fait un relais long a pied aussi , il est un peu sonné aussi, et ensuite on decide en se croisant de relayer moins long ce ki ns convient mieux et a lorenzo aussi env ttes les 3/4MIN, j'essaye de laisser faire lorenzo ds la descente sinueuse car il descend bien mieux ke moi, et puis on fait notre chemin, ensuite ds le 2eme tour je fais de nouveau un cap tres long, lorenzo a du mal a me ratrappé en velo , et oui la cote est terrible dc om monte presque mieux a pied , je me retourne, je me dis il a un ennui mecanique puis il vient enfin, il me double je suis sonné la lui aussi, on perds bcp de temps apres analyse, en gros moy kilo de 3.15 a 3.45 et la on est 2 kilo a 4.45 dc en gros on pers 2 min en 2kilo, du coup les equipages av ki on se croisait prenne un peu le large , derriere le trou est fait car lorenzo a sonné le mec en VTT et on est etait bien plus fort en cap , du coup on finit comme ca en 42'30 a mon chrono pr un pe moins de 12km au gps.

assez content pour une premiere seule erreur un relais trop long au depart qu'ont a payé par la suite
classement honorable pr une premiere: 12 sur 30equipes
super temps et bon moment , sympa de se battre a deux

voila voilou, je laisse le soin a lorenzo de rajouter ses impressions pr ce premier bike ensemble

prochain rdv en equipages, peut etre le raid de villgusien en juin canoé cap et vtt mais normalement je bosse de nuit dc je vais tout faire pr m'arranger.

VINCENZOOOOO
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lorenzo
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lorenzo


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Age : 52
Localisation : Dans les nuages....
Date d'inscription : 21/12/2005

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MessageSujet: Re: BIKE AND RUN VALDELANCOURT   BIKE AND RUN VALDELANCOURT EmptyMar 20 Avr à 10:31

Bon voila bc est dit par Vince.

Départ de la maison un peu à l'arache donc pas de reco du parcours DC erreur du début (sinon nous serions pas de la ficelle !).
Le pote à Vincent nous dit : Ici il ya 1km, on décide de faire le premier relai là, MAIS en fait 2km ça change tout !

Dc départ VTT un peu ouf en fait 30VTT et au bout de 15m un couloir de 2m affraid Dc on bluff ! Dc je pars plein pot, et puis au fur et à mesure du parcours je vois les gars poser leurs vélos et moi je continue...je me retrouve premier MAIS seul en vélo alien je pose dc mon vélo au bout de 2km en me disant putain il va en chier il part pr 1km à bloc et il y en a 2 avec une belle bosse pr finir. Dc je pose le vélo et je fini la bosse à l'agonie, il fait chaud, j'ai le casque sur la tete et je sais que ce relai sera long.....Apres on passe par des relais pus court, ce qui nous convient mieux, je trouve qu'on avance pas mal. A la deuxième boucle là c'est plus dur....La bosse me tue ! Je décide de doubler le VTT devant car il me semble pas tres solide, je le nique !il est pas content flower . Mais je vais vite le payer.....la fin de la bosse est une horreur, je vois vince qui court qui court et moi je n'arrive pas à le rattraper, le pauvre ! enfin je le double, et ds une petite descente je me repose 30" car je n'ai PLUS mais PLUS de jambe, et zou je repars 5' plus tard je retrouve un peu de fraicheur et on repard de plus belle. En fait gros coup de mou sur 2km qui nous a fait perdre 2'. Mais je ne suis certainement pas au point (gros manque d'entrainement ça se sent ).

Au final grosse satisfaction 12/30 on visait la première moitié (car pas bc de pimpim - un peu effrayant d'ailleurs au début-). 16km/h correct.

Très content de cette épreuve, j'espère bien les faire l'année prochaine, car tres grisant de faire ça entre frangins, de se battre à plusieurs !

Lorenzo
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raph
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MessageSujet: Re: BIKE AND RUN VALDELANCOURT   BIKE AND RUN VALDELANCOURT EmptyMer 21 Avr à 15:34

Bravo les gars !!!

pour en avoir déjà fait, je sais que c'est le genre de course qui est super épuisante mais aussi super grisante (ça va vite). Et puis je peux vous dire que vous êtes allé très vite, surtout si l'on tient compte de la physionomie du parcours...

Bravo en tout cas. C'est de bon augure pour la suite.
J'avoue que je suis assez tenté pour venir me mesurer à vous au raid de Vilgusien le 13 juin prochain. Je ne vous garanti rien (d'autant plus qu'il n'y a rien de sur de votre côté) mais on se tient au courant.

bye
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MessageSujet: Re: BIKE AND RUN VALDELANCOURT   BIKE AND RUN VALDELANCOURT Empty

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