Salut
Avec un peu de retard, voici mon récit du CD de Pont Audemer, près du Havre.
Alors, c'était dimanche dernier. Il faisait chaud, très chaud. Une chaleur véritablement estivale.
Au programme donc, 1500/40/10.
Le vélo s'annonce difficile car il y a une bosse à mi parcours et traditionnellement beaucoup de vent. Par contre les derniers km sont tout en descente. La càp elle est toute bitumée et en plein soleil. Quand à moi j'appréhende surtout la natation car je ne nage guère plus d'une fois par semaine depuis des mois et encore, et quand je vois la distance à parcourir (il faut contourner une île qui est à perpette), ça me fait peur.
Nous sommes environ 450 à nous élancer en 2 vagues. Je suis dans la 1ère vague.
A 14 h le départ est donné.
La natation : Je pars dans la masse. A Enghien l'an passé, j'avais mis 26'. Je pense partir pour faire 30/31'. C'est donc parti. La 1ère partie se passe bien et je me retrouve à l'ïle plus vite que je ne le pensais. Le retour est plus dur. Surtout les 300/400 dernier mètres que je trouve long, long, long. Finalement je sors de l'eau. Le temps d'enlever le bonnet, les lunettes, je regarde ma montre : 26' et des poussières. Surpris et heureux mais ko, je fonce vers mon vélo. La T1 se passe super bien et je suis super rapide (je double des mecs sortis avant moi de l'eau). Résultat officiel natation + T1 : 27'26 et 150é sur 387 arrivants.
Le vélo : Me voilà parti pour 40 km de vélo. Je mets toujours autant de temps à mettre mes pied dans mes chaussures mais bon, sur un CD c'est moins grave que sur un sprint. La 1ère partie est hyper roulante malgré quelques faut plat montant. Le compteur affiche des 35, des 40 km/h. Puis vient la côte, assez difficile car longue et surtout la fin est assez costaud. Mais ça passe. Petit problème technique tout de suite après : je n'arrive pas à repasser sur la plaque. ça dure pendant 2 voir 3 km. Je suis deg. J'engueule mon vélo. Suis dégouté. Mais finalement j'y arrive. Je me dis que je ne dois plus changer de plateau. Après la bosse on se retrouve sur le plateau avec vent de face. Je reste sur le prolongateur tout du long. Je pense à boire beaucoup car il fait très très chaud. Les cuisse me brûle un peu mais ça va. Puis on se retrouve sur une route type nationale avec vent de dos. Là le compteur s'affole. 40 km/h est un minimum. Puis la descente. J'arrive au parc à vélo tranquille mais je sens que j'ai les jambes lourdes. Je me suis bien donné à vélo. Je n'ai pas relâcher mes efforts face au vent. L'épreuve pédestre s'annonce donc difficile. Résultat vélo + T2 : 1h10'55 et je fais le 112è tps.
La càp : habituellement c'est mon point fort. La T2 se passe bien, je n'oublie pas de prendre un gel en réserve (j'en ai mangé un sur le vélo). Mais la chaleur est écrasante et après 500 m parcourus en sous bois, c'est une longue ligne droite toute bitumée qui se profile sous mes yeux. Je double quelques concurrents (mais il n'y en a pas beaucoup). Je croise Naïma qui en termine avec le vélo (elle est partie dans la 2ème vague), je l'encourage puis je me concentre vite sur ma course qui s'annonce galère. Il fait vraiment super chaud. J'ai les pieds qui claque sur le bitume. Je ne vois pas les 1er marquage au sol. J'ai oublié dans ma précipitation de regarder ma montre au début de la càp ce qui fait que je ne sais pas du tout où j'en suis. On rentre dans la ville. Là on se retrouve au milieu des pavés. L'horreur. Au ravito je prends soin de m'asperger d'eau. Il n'y a pas un coin d'ombre. Heureusement, je continue de reprendre des concurrents. Même dans la douleur je ne relacherais pas mon effort. Je termine les 3 derniers km assez vite.
Finalement mon temps est plus que satisfaisant puis je fais 39'54 et surtout je réalise le 18è tps. Naïma, qui a fait une super càp (elle jouais un podium donc elle était surmotivée) à fait 42'47. Donc je me dis que j'ai vraiment bien couru.
Au final, je termine 60é/387 en 2h18'15
Naïma est juste derrière moi en 2h19'08 (25'/1h11'21/42'47) et elle termine 3è juste derrière Laurianne Levasseur (une spécialiste du long qui a fait Hawai)
Bilan :
Content de ma natation (je n'ai pas ou peu perdu par rapport à l'an dernier) mais ça me fait TRES TRES peur pour le Ch'tri man et surtout pour Dijon car repartir pour 1500m en plus, ça va être dur, très dur.
Content de mon vélo car je suis dans la 1ère moitié aussi (ce n'était pas le cas avant) et parce que je commence à m'habituer au prolongateur.
Content aussi de ma càp. Le tps bien sûr est satisfaisant surtout sous cette chaleur, mais c'est surtout mon classement qui me fait plaisir (un gars de Lagardère que je connais et qui est hyper fort -il fait Dijon en élite et il termine 7è de la course- fait la càp en 39'14, donc oui je suis content)
Voilà
à plus
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