25/04/2010: Duathlon LD de la Vallée de l'Oison

Un an après, me revoilà sur la ligne de départ du DUA LD, format 10/56/9,3.

Il y a une an j'avais abandonné après le vélo après 2H48 de course.

Cette année, ça commence mal, j'ai oublié mes 2 bidons dans le frigo et ma casquette dans la voiture re-

Après un samedi et un dimanche matin passés à vitrifier l'escalier (ce qui me vaut un petit mal de jambes), je prends le route à 11h pour Saint Pierre des Fleurs où je retrouve 2 TCSQY: Steff et Brigitte, fin motivés.

C'est parti à 14h. Bonne C1 sur un parcours loin d'être roulant avec 2 bonne patates. 45'34" en arrivant au parc.

C'est parti pour 6 tours de 9,3 km à vélo. Cela se passe bien jusqu'au 5ème (je suis à 30 de moyenne malgré les 2 patates et le vent, mais les jambes ne tournent pas trop mal sur le 52).

Au cinquième, baisse de régime, arrêt au ravito pour reprendre de l'eau (j'ai acheté un bidon, mais je suis à sec, il faut que je recharge).

Au début du sixième, je me fais reprendre par Brigitte qui était 2' derrière moi après la première CAP. J'essaye de la suivre à distance (drafting interdit), mais elle me met une mine dans une cote et je ne la verrai plus. Je me dis alors que je le reprendrai à la seconde CAP.

Arrive enfin le parc. Les 56 bornes sont finalement bouclés en 2h00 tout rond.

Je pars pour le seconde cap, mais dès que je pose les pieds par terre, les quadris me font très mal. Et c'est partir pour une longue agonie de 52' où j'alterne course et 4/5 arrêts. Mais à l'arrêt les quadris me font encore plus mal qu'en courant.

Je termine mieux que je n'aurai commencé mais je n'ai pas revu Brigitte qui finis la C2 en 48'.

Au final, 3h40 de course. Difficile, tant par le profil du parcours et le vent, que par la répétition des tours.

Il y a une dizaine de concurrent derrière moi et une vingtaine d'abandon.
C'est vraiment pas glorieux, mais je pense avoir fait une course à mon niveau.

Hier je me disais "l'année prochaine ce sera sans moi". J'avoue que j'ai finalement bien envie de m'y aligner une troisième fois en axant le premier trimestre sur une travail spécifique pour réussir cette course.

Greg_toujours_aussi_nul_mais_motivé !

Bravo Greg !!!

Bravo d'avoir eu le courage de t'aligner de nouveau sur cette course TRES dure après ta déconvenue de l'an passé.
Bravo aussi pour ton vélo. 56 km en 2h, je suis impressionné. C'est TRES TRES bien.

Bref, tout cela augure du meilleur pour Etampes. J'ai hâte de voir tout cela dimanche prochain.

Par contre, je sais bien qu'un ficellois se doit de faire une ficellesque à chaque compète mais quand même. Le coup des bidons, c'est quand même bête. Il va falloir que tu sois TRES prudent à Etampes (pas faire comme l'an dernier et oublier ton dossard...) pour ne pas répéter ce genre d'erreur.

Effectivement, va falloir que je ressorte ma check-list !
A dimanche !

Je sens que tu vas tout exploser !

Greg

Citation :

Je sens que tu vas tout exploser !

Et bien moi je ne crois pas :

- en natation, je ne nage plus, je pense donc que je vais mettre beaucoup plus de temps que l'an passé.

- en vélo, je n'ai pas l'impression d'avoir gagné en vitesse. En endurance oui, mais en vitesse, je suis toujours au même niveau que certains gars du club

- en càp, j'avais fait une belle remontée l'an passé. Le duathlon hier m'a rassuré quand à la transition vélo/càp (j'étais très frais contrairement à mes coéquipiers), mais de là à faire mieux que l'an passé, je ne pense pas.

Par contre, TOI, tu as intérêt à t'arracher pendant la course sinon

Ok, mais laisse moi le temps de me remettre d'hier avant de me projeter vers dimanche.

Mais, c'est clair, dimnache, c'est à fond, à fond pour ne pas être au fond du classement

Naïme & Ben nous accompagnent ?

Greg

GRAND bravo a toi greg pour cette course, meme si le classement n'est pas terrible c'est deja bien de finir, ce genre d'epreuve c'est pas rien et c'est deja bien de finir, en plus il a l'air plus que dur ce du alors bravo a toi et ne lache rien car le travail finit tjs par payé mais ce sport est tellement exigeant qu'il faut etre tres patient encore plus qu'en course a pied seule ca n'a meme rien a voir
je pense que l'effort doit etre sympa tout de meme, cap velo , j'essayeré bien pour voir sans pretention........

bonne recup et bon courage pr la semaine prochaine...............

Ecoute Greg, moi je te dis bravo...Parceque c'est qd même costaud comme distance !

Bravo Greg,

Un vrai warrior !
Chapeau de tenir un telle distance un vrai champion


A+
Francky